三款美食，预防经后伤风
大量小姐都有经后伤风的景象，由于妇女每次来例假时，因丢掉必定量的血液，以及体内激素能力的改变，身体反抗力天然较日常降落，尤其是日常体质较弱且例假量又较多的女士，更为显眼。此时若不留意保健，很轻而易举产生伤风。那么，怎样预防和治疗这种状况呢？在例假来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后伤风。
阿胶瘦肉汤
每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制做时，先将阿胶打破，将猪瘦肉洗干净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在例假前一周连服—3次，尤其实用于例假量多的女士。
当归红枣汤
每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制做时，先将当归洗干净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗干净去核，黄精洗干净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在例假前一周连服两次，尤实用于日常体质较弱，并易头晕者。
当归羊肉汤
每次可用当归30克（宜用头或身），生姜15克，北芪15克，鲜羊肉50克。制做时，先将当归洗干净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗干净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有血虚景象而例假量少的女士。
假若例假清洁后患上伤风，就应实时治疗，不要迟延影响身体。治疗经后伤风可用药物与食疗相联合。治疗药物方面可用：柴胡1克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷（后下）6克，淡豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶1克，白微9克，党参9克，煎水内服，可反复煎煮。