运动疗法也是痔疮治疗方法之一。久坐是引发痔疮的主要原因，因此适当运动可以促进血液循环，缓解痔疮症状。如果你还在探寻痔疮的最佳治疗方法，不如先把运动加入你的健康字典中。
现代普遍适用的健身法有散步、慢跑、游泳、舞蹈、球 类等,痔疮病人可根据自身实际情况而定。
太极拳：太极拳是我国具有浓厚民族特色的保健操，国外称之为中国传统体操。它的特点是动作柔韧、稳定、圆活、缓慢，非常 适合于涛疮病人和体弱多病的人采用。练太极拳时，两臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松。 柔和的动作会使人感到轻松愉快、心情舒畅,从而使大脑皮 质得到安静休息。由于太极拳的各个动作都以意念为指导， 练习时既安详又全神贯注，可使神经系统的兴奋和抑制过程 得到很好的调节。因此,有助于治疗神经衰弱病人。此外，肌 肉放松又可反射性地引起血管舒张，使血压下降。因此，练太极拳也有利于高血压病病人的治疗。 太极拳是一种全身性运动，能使人体各大肌肉群和关节 都参与活动，因此,有助于关节运动灵活，改善各关节韧带弹 性，增强肌肉的张力，对关节疾病病人有很好的治疗作用。练太极拳时，呼吸匀细深长，又由于各个动作以腰为轴， 腰的活动多,能加强腹腔内的血液循环消除瘀血，促进胃肠蠕动，对消化道疾病病人能发挥有效作用。
专家提醒：太极拳有利于包括直肠肛管的血液循环,防止局部瘀血，因此对寿疮的防治有积极作用。