@保姑：抓住每一个机会出来作秀。
"三岛一区"建设初现端倪
许其亮强调，各级要按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，以整风精神真照镜子、深查问题，不能避重就轻、抓小放大；真搞思想交锋，积极开展批评和自我批评，从世界观人生观价值观上深挖根源；真下实招、破解难题，以严格问责传递压力、推动落实。要把领导干部作为重点和关键，以上率下、当好标杆。要把开门搞活动作为重要方法，用走群众路线办法开展活动，组织官兵有序参与，充分发挥官兵监督作用。要把建章立制作为重要保障，编紧扎严制度“笼子”。
铜:菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾.