很多女性在月经期间，会出现头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的等表现，这往往是缺铁性贫血的症状，需引起注意。 缺铁性贫血患者还伴缺铁表现：皮肤干燥、无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发，严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。 一旦明确诊断，患者须在专科医生的指导下，进行系统治疗。 同时还要加强饮食护理。 正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
[1]宋渭涛.摄影创作中的光影运用[J].照相机，2013（02）.