有的老年人喜欢在早晨练太极;有的老人喜欢慢跑;有的老年人喜欢散步，老人的身体素质随着年龄的增加会越来越低，那么，究竟老年人比较适合哪种运动方式?怎样运动效果才是最好?在运动的过程中要注意哪些事情?下面小编就介绍下：
我大大的惊异了。我一直羡慕着的人竟也羡慕着我？可是仔细想想，星的感受，也是真切的吧！
| 编辑: newvivi